80天,看过去的日子

出来的56天

XU Qihong

看第一张图,告诉你我在一个什么样子的地方学习!

高知工科大学Center for Human-Engaged Computing(CHEC)是一所在人机交互领域非常出名乃至超前的研究所。研究所的领军人物是世界华人华侨协会(ICACHI)的终身名誉会长,任向实教授。

自1991年,任向实教授就开始从事人机交互领域的基础和应用研究,2000年在高知工科大学创立人机交互技术研究室(Ren Lab),2012年创立人机交互技术研究所(Center for Human-Computer Interaction),并在此基础上于2013年提出了Human-Engaged Computing (HEC)理论,2015年,创立了CHEC。

来自北京师范大学心理学部用户体验(UX)方向的赴日小分队五名成员,就是在实验室举办的Cherry Blossom Viewing Party中开始了将要持续五个月的短期交流学习生活。

为了实现成员间更好的协作,学生可以获得更高质量的生活体验,CHEC经常组织大家讨论一些开放的哲学问题。如一问:盘坐在樱花树下,说英雄故事——你心目中的英雄是谁,理由是,你从英雄的身上学得了什么?每人逐一回答,而让人印象深刻的是实验室秘书Kyoko在介绍自己的英雄,妈妈时说了生活中的三个原则:1)每日早起,2)努力工作,3)诚实守信。对于现在说的早起毁一天的说法,努力工作,诚实守信似乎更容易做到,但是只要早起过,你会知道早起会让一天变长啊!

如二问:徒步至太平洋边,知彼此性格——到目前为止,你最引以为傲的性格特征是什么?20公里的步行,体验的是健康业余生活,回味的是寓教于乐的理念,而这与用户体验方向负责人刘伟老师说的”你得先会玩儿啊”,前后呼应,用户体验这四个字里,生活不能缺席。

如三问:攀爬1955M登顶,剑山望远(你的海拔就是最高峰)——思考人为何物?在此尝试回答:排除衣食住行不谈,如果人是一个人与其他人有关的记忆关系的联结,那么人的存在是不是就意味着,我们要记住让自己难忘的事情,与他人快乐相处的事情,以及那些让我们成长的事情。我们记住的是不同事情带给我们的情绪,成长,体验;与他人的相处,让我们知道,自己的世界不完全属于自己,因为我们的世界里总有一个你和他(她)在参与。我们成长,伴随经验不断丰富,哪些还值得我们去记忆,还有哪些没有体验但又值得我们体验的事情,这我都是不知道的,因为还在成长,说不清,道不明,我只知道积跬步行千里,而致远的不是我熟悉的宁静,而是我们说好的坚持。坚持得越久,记忆得越深刻。坚持本身就是一件有意义的事情,不是么?

从有哲学味道的活动到人机交互领域盛名的会议CHI,CHEC用看得见的成绩激励我们,坚持天天向上。

听说过PAUSE手机游戏的朋友都熟悉正念冥想,这款游戏基于太极的原则开发的正念APP,普及禅的理念到智能手机用户的身边。打开PAUSE,把你把你的注意力集中在你的指尖,哪怕在嘈杂的环境下依然感受得到内心的安宁!没错PAUSE科学团队中有CHEC。

掐指一算,来到高知56天,指导我的老师是A Framework for Interactive Mindfulness Meditation Using Attention-Regulation Process的第一作者Kavous博士,也是PAUSE背后科学理论的支持者与贡献者,同样来自CHEC。来到高知工科大学,Kavous主导的“多任务视频游戏与老年人认知“的项目也在紧张有序地按照计划的进行,而我也有幸参与其中学习。

说到学习,先看看学校吧。很漂亮,不多说,看下图的钟楼:

再看下图的图书馆。如刘伟老师说的,”那是一个安静学习的地方”,的确是一个学习的地方,但是得有“高效”。就在刚来的第二周的星期二,任老师在提起时间管理时(把事情在紧急与不紧急和重要与不重要两个维度上分成四类)这样说到,“我们应该把时间用在很重要但是不那么紧急的事情上,这样长期以往,重要紧急的事情才会更少发生。”这句话,我在心理学家史蒂芬·柯维的著作《高效能人士的七个习惯》这本书中得到印证。书中所写的第三个习惯——“要事第一,自我管理的原则”,其时间管理理念,和老师说的话,一模一样,再次确认Get到重要一点,!

说完生活,文化,环境,我们再来看看这里的产品。第一个就是传说中的日本马桶盖,曾在国内引发赴日购买热潮,与咱家的马桶盖的外形并没有太大的区别,唯一不同的是马桶盖有一种温暖的厚重感,为此我相信你愿意在洗手间多待几分钟,哪怕没有手机的情况下。当然,你不用担心夏天太热,因为你可以随时按键关闭马桶盖。下图附上的是马桶盖的控制系统,在男女模式下设置有,手动控制5个冲洗强度和前后5个移动位置,以此让卫生间变得更加环保。请忘记夏日的冰凉感!

高知工科大学校园里还有一个小小的库房,如下图,里面的自行车可以满足学校同学们的日常使用(校园离最近的一个大型超市20分钟的自行车车程),使用者24小时内还车,免费使用。使用流程可以简单的分为,刷卡,取车,还车,刷卡,按键确认。

对就是这么简单,你不用担心没有车骑,车座不干净,座位不够高,晚上看不见,山路骑不动,车胎没气。因为存放定点在封闭空间,自行车带有变速器,座位高度手动可调,车前灯通过车轮转动供电,宿舍和管理员处可以方便借用气筒。前后轮碟刹可以保证行车的安全,但不建议雨天使用。

任向实教授说过,只有把关于人的问题考虑清楚了,才可以做好交互设计。但关于人的问题,我们一直在听,在看,在想,但咱如何探究了明白呢?

在这里我们,感谢任向实教授给予我们一行五人赴日求学的机会,感谢CHEC实验室的全体成员为我们小分队五人在日交流学习的提供生活和学习上的帮助!感谢刘伟老师为我们争取到为期5个月的交流学习机会,感谢北师大用户体验研究中心(BNUX)的同学们为我们远程课程学习的支持与帮助,感谢北京师范大学MAP办公室的老师为我们赴日学习前后操劳与担心。

80天,看过去的日子

有问过师兄关于挑战的定义,师兄这样回答:“挑战可以发现和认识一个真正的自己,挑战的对象是自己,被挑战的对象也是自己。挑战,我个人认为就是磨练自己然后达到一个更高层次的自己。环境还在其次,环境艰苦,外部环境促进锤炼;即使外部条件不是那么糟,主观上的磨练(参考火影忍者里面的努力天才小李,李洛克)也可以让自己不断提升。做一件事情,自己原来的能力层次不足以做好,但是想努力做成,过程中不断扩充自己的能力,最后达到目标。改变自己的这个过程就是挑战吧?(在现有的能力基础上自己变得更强一些)”用朋友的感觉来描述,“小李就像是一个不会做鱼也不会做肉的厨师,却靠做青菜爬上了厨师的最顶端。”

这让我想起毛姆在《月亮与六便士》里说的话,“我用尽了全力,过着平凡的一生”。“世界上一定有另一个你,也在为某个梦想,很卑微很拼命的努力着。其实,在面对自己人生的愿望上,我们都是让自己活得更舒展而努力的通路人。”

人生好比科学研究,在理论的支持下用科学的方法去证实一些什么。有趣的是,人们会先看到“成功”的结果,然后再心疼你得到结果前的奋斗过程。似乎在说明,“成功”人士的过去值得被同情一样。明明是过往付出加上现在的结果所构成的整个故事打动了你,但挖掘出来的故事,误以为是我们在同情“成功”人士。好在积极向上的你,会聪明地发现,我们欣喜的是最终的结果,赞扬的是背后的付出。

只是这次,有人再次向你证明了,“什么可以造就今天的我”。

在看罗伯特·M.波西格的《禅与摩托车维修艺术》有感中,读到过这样一句引用约翰-伍登(John Wooden)的话,“人应通过自身最大的努力获取内心的平静,而成功只是这个过程的副产品。”

“当全身心投入,去关心自己的事业,怀着老派的进取心去坚持努力,最终达到内心平静的时候,就会看到良质。”

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